בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של תנועה – מתעדכן באופן שוטף.
איך לישון נכון עם כאבי גב וצוואר: תנוחות, כריות ומזרנים
מתעוררים עם גב תפוס או צוואר כואב? מדריך מעשי לבחירת תנוחת שינה, כרית ומזרן, והרגלים קטנים שיכולים לשפר את הבוקר שלכם.
כתף קפואה: השלבים, הטיפול והסבלנות שנדרשת בדרך להחלמה
כתף קפואה מגבילה תנועה ומלווה בכאב שיכול להימשך חודשים. מה קורה במפרק, איך עובר המצב את שלביו ומה פיזיותרפיה יכולה להציע.
כאבי ברכיים בגיל העבודה: הסיבות הנפוצות והדרכים לטפל בלי ניתוח
כאב ברך בעלייה במדרגות, אחרי ריצה או בקימה מכיסא נמוך? סקירה של הסיבות השכיחות ושל הטיפול השמרני שעוזר לרוב האנשים.
פיזיותרפיה לרצפת האגן: הטיפול שנשים וגברים רבים לא יודעים שקיים
דליפת שתן, כאבים באגן או קושי אחרי לידה אינם גזירת גורל. הסבר על פיזיותרפיה לרצפת האגן, למי היא מתאימה ומה קורה בטיפול.
כאב עקב בצעדים הראשונים של הבוקר: כל מה שצריך לדעת על דלקת בפסיה הפלנטרית
דקירה בעקב כשקמים מהמיטה היא סימן מוכר לדלקת בפסיה הפלנטרית. מה גורם לה, איך מטפלים בה בבית ומתי כדאי לפנות לפיזיותרפיסט.
כאבי גב תחתון: מתי פיזיותרפיה עוזרת ומתי צריך לפנות לרופא
כאב גב תחתון הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר במרפאות. מדריך להבנת הסיבות, לסימני האזהרה ולדרך שבה פיזיותרפיה יכולה להחזיר אתכם לשגרה.