הורות ומשפחה
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הורות ומשפחה של תנועה – מתעדכן באופן שוטף.
ספורטאים צעירים בגיל ההתבגרות: איך מונעים פציעות עומס בתקופת הגדילה
קפיצות גדילה ואימונים אינטנסיביים הם שילוב שמזמין פציעות עומס בברכיים ובעקבים. מה ההורים והמאמנים צריכים לדעת כדי לשמור על הספורטאים הצעירים.
כף רגל שטוחה אצל ילדים: מתי זה חלק מההתפתחות ומתי כדאי לבדוק
רוב הילדים הקטנים נראים כאילו יש להם כף רגל שטוחה, ובדרך כלל זה תקין לגמרי. מה משתנה עם הגיל, אילו סימנים מחייבים בדיקה, ומה לגבי מדרסים.
סבא וסבתא בתנועה: מדריך משפחתי למניעת נפילות בבית
נפילות הן אחד הסיכונים המשמעותיים בגיל המבוגר. איך מזהים סיכון, מה משנים בבית, ואילו תרגילים פשוטים משפרים יציבות ושיווי משקל.
כאבי גב בהריון: תרגילים בטוחים והרגלים קטנים שמקלים באמת
רוב הנשים ההרות יחוו כאבי גב או אגן בשלב כלשהו. למה זה קורה, אילו תרגילים מומלצים, ומה כדאי לשנות בשגרת היום.
רצפת האגן אחרי לידה: למה כל יולדת צריכה לשמוע על פיזיותרפיה ייעודית
דליפת שתן, תחושת כובד וכאבים אחרי לידה הם לא גזרת גורל. מה זו רצפת האגן, איך היא מתאוששת ומה פיזיותרפיה ייעודית יכולה להציע.
ילקוט כבד ושעות מול המסך: איך לשמור על הגב של הילדים
כאבי גב וצוואר אצל ילדים ובני נוער הפכו לתלונה שכיחה. מה באמת משפיע, איך לבחור ולארוז ילקוט, ואיך להכניס תנועה ליום הלימודים.
טורטיקוליס אצל תינוקות: למה הראש נוטה לצד אחד ואיך מטפלים בזה
הטיית ראש קבועה ופחיסות בצד אחד הן תופעה נפוצה בחודשים הראשונים. מה גורם לה, איך מאבחנים, ומה ההורים יכולים לעשות בבית.
אבני הדרך בהתפתחות המוטורית של התינוק: מה נורמלי ומתי כדאי לבדוק
מתי תינוקות מתהפכים, זוחלים ומתחילים ללכת, למה הטווח הנורמלי רחב יותר ממה שנדמה, ומתי שווה להתייעץ עם פיזיותרפיסטית התפתחותית.