צרכנות ומקומונים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור צרכנות ומקומונים של תנועה – מתעדכן באופן שוטף.
אקדח עיסוי, TENS וכריות חימום: מה באמת עובד מבין מכשירי הכאב לבית
מכשירים ביתיים להקלת כאב נמכרים בכל מקום ומבטיחים הרבה. מה יודעים על יעילותם, למי הם מתאימים, ומה כדאי לבדוק לפני הקנייה.
עובדים מהבית בלי כאבי גב: מדריך מעשי לכיסא, שולחן ומסך
שולחן המטבח והספה אינם עמדת עבודה. כך תתאימו כיסא, שולחן ומסך בבית, מה כדאי לקנות, ואיך להכניס תנועה ליום העבודה.
נעלי ריצה והליכה: איך לבחור זוג שמתאים לרגליים שלכם ולא רק לאופנה
שיכוך, תמיכה, הפרש עקב ורוחב: המונחים בחנויות מבלבלים. כך תבחרו נעל נוחה להליכה ולריצה, ותדעו מתי הגיע הזמן להחליף.
פינת שיקום בבית: אילו אביזרים שווה לקנות ואילו אפשר לוותר עליהם
גומיות, רולר, כדור פיזיו ומשקולות קטנות: מה באמת נחוץ לתרגול בבית, כמה להשקיע, ואיך להימנע מציוד שיאסוף אבק במחסן.
מזרן וכרית בלי טעויות: מה באמת חשוב לגב ולצוואר לפני שקונים
קשה, רך, אורתופדי או זיכרון: הבטחות שיווקיות יש בשפע. מה כדאי לבדוק כשקונים מזרן וכרית, ואיך לבחור לפי תנוחת השינה והגוף שלכם.
קופה, פרטי או ביטוח משלים: המדריך לבחירת פיזיותרפיסט בישראל
תורים ארוכים בקופה, מחירים משתנים בפרטי ושלל סעיפים בביטוח. כך תבחרו פיזיותרפיסט שמתאים לכם, ותדעו מה לבדוק לפני הטיפול הראשון.